Артишок или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +365% |
Содержит больше КальцийКальций | +688.6% |
Содержит больше КалийКалий | +102.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
Содержит больше МедьМедь | +304.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +464.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +732.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +12642.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1322.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 0.19mg | 24.21mg | 160% |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 13.613g | 90% |
Жиры | 0.15g | 55.5g | 85% |
Марганец | 0.256mg | 2.131mg | 82% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 32.445g | 81% |
Медь | 0.231mg | 0.934mg | 78% |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.939mg | 67% |
Фосфор | 90mg | 508mg | 60% |
Магний | 60mg | 279mg | 52% |
Белки | 3.27g | 20.96g | 35% |
Кальций | 44mg | 347mg | 30% |
Калорийность | 47kcal | 614kcal | 28% |
Железо | 1.28mg | 3.49mg | 28% |
Цинк | 0.49mg | 3.29mg | 25% |
Клетчатка | 5.4g | 10.3g | 20% |
Насыщенные жиры | 0.036g | 4.152g | 19% |
Витамин B3 | 1.046mg | 3.155mg | 13% |
Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
Витамин K | 14.8µg | 0µg | 12% |
Калий | 370mg | 748mg | 11% |
Витамин B9 | 68µg | 53µg | 4% |
Селен | 0.2µg | 2.4µg | 4% |
Натрий | 94mg | 7mg | 4% |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.041mg | 3% |
Холин | 34.4mg | 52.1mg | 3% |
Углеводы | 10.51g | 18.82g | 3% |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.103mg | 1% |
Чистые углеводы | 5.11g | 8.52g | N/A |
Сахар | 0.99g | 4.43g | N/A |
Крахмал | 0.08g | 0% | |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.318mg | 0% |
Триптофан | 0.159mg | 0% | |
Треонин | 0.555mg | 0% | |
Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
Лейцин | 1.483mg | 0% | |
Лизин | 0.612mg | 0% | |
Метионин | 0.122mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
Валин | 0.937mg | 0% | |
Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Содержит больше ВодаВода | +5079.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +541% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +36900% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648800% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21170.3% |