Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +106.9%
Содержит больше КалийКалий +221.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +48.8%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1038.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +330%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +73.7%
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5613.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3450%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Артишок Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Мороженое-сэндвич DV% diff.
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 2.272g 15%
Жиры 0.15g 8.57g 13%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Железо 1.28mg 0.26mg 13%
Витамин K 14.8µg 1.3µg 11%
Калорийность 47kcal 237kcal 10%
Насыщенные жиры 0.036g 2.317g 10%
Витамин A 1µg 86µg 9%
Витамин B9 68µg 34µg 9%
Углеводы 10.51g 37.14g 9%
Калий 370mg 115mg 8%
Магний 60mg 29mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B6 0.116mg 0.028mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.661g 7%
Витамин B2 0.066mg 0.146mg 6%
Селен 0.2µg 3.1µg 5%
Холин 34.4mg 8mg 5%
Марганец 0.256mg 0.381mg 5%
Кальций 44mg 86mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.111mg 3%
Витамин B3 1.046mg 1.566mg 3%
Витамин B5 0.338mg 0.209mg 3%
Медь 0.231mg 0.254mg 3%
Фосфор 90mg 72mg 3%
Белки 3.27g 4.29g 2%
Натрий 94mg 129mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Кофеин 4mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.4mg 1%
Цинк 0.49mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 37.14g N/A
Сахар 0.99g 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Артишок Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Артишок
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
31%
Артишок
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Артишок
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.