Сравнить продукты Артишок и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +4525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2727% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +768.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7020% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1323.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 94mg | 735mg | 28% |
| Железо | 1.28mg | 3.3mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 7.888g | 20% |
| Витамин B9 | 68µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 0.15g | 10.68g | 16% |
| Магний | 60mg | 4mg | 13% |
| Витамин C | 11.7mg | 0.9mg | 12% |
| Фосфор | 90mg | 3mg | 12% |
| Витамин K | 14.8µg | 1.4µg | 11% |
| Калий | 370mg | 8mg | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.65mg | 10% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.2g | 9% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.015mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 1.415g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.911g | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.003mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.037mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.84g | 5% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0mg | 5% |
| Холин | 34.4mg | 10.3mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 88mg | 4% |
| Калорийность | 47kcal | 115kcal | 3% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Медь | 0.231mg | 0.251mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Углеводы | 10.51g | 6.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
4%
Итоговая оценка минералов
31%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах