Сравнить продукты Артишок и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+2900%
Содержит
больше
Калий
+4525%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Марганец
+1180%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+157.8%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.251
Содержит
больше
Магний
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+2900%
Содержит
больше
Калий
+4525%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+122.7%
Содержит
больше
Марганец
+1180%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+157.8%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.251
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2727%
Содержит
больше
Витамин B5
+2153.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1188.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+957.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3000%
Содержит
больше
Витамин E
+768.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2727%
Содержит
больше
Витамин B5
+2153.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1188.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+957.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3000%
Содержит
больше
Витамин E
+768.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+289.3%
Содержит
больше
Углеводы
+67.9%
Содержит
больше
Жиры
+7020%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+289.3%
Содержит
больше
Углеводы
+67.9%
Содержит
больше
Жиры
+7020%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157660%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1323.4%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157660%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1323.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 3.06g | ||
Белки | 3.27g | 0.84g | |
Жиры | 0.15g | 10.68g | |
Углеводы | 10.51g | 6.26g | |
Калорийность | 47kcal | 115kcal | |
Сахар | 0.99g | 0g | |
Клетчатка | 5.4g | 3.2g | |
Кальций | 44mg | 88mg | |
Железо | 1.28mg | 3.3mg | |
Магний | 60mg | 4mg | |
Фосфор | 90mg | 3mg | |
Калий | 370mg | 8mg | |
Натрий | 94mg | 735mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.22mg | |
Медь | 0.231mg | 0.251mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.02mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 13IU | 403IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 20µg | |
Витамин E | 0.19mg | 1.65mg | |
Витамин C | 11.7mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.003mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 0.037mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.015mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 0µg | |
Витамин K | 14.8µg | 1.4µg | |
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.031mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.029mg | ||
Валин | 0.038mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 1.415g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 7.888g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.911g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
6%
Итоговая оценка минералов
31%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах