Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Паштет

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КалийКалий +168.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.7%
Содержит больше МедьМедь +73.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше СеленСелен +20700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +485%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 1µg 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.2µg 41.6µg 75%
Железо 1.28mg 5.5mg 53%
Жиры 0.15g 28g 43%
Насыщенные жиры 0.036g 9.57g 43%
Витамин B2 0.066mg 0.6mg 41%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 12.36g 31%
Натрий 94mg 697mg 26%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Белки 3.27g 14.2g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 3.16g 21%
Цинк 0.49mg 2.85mg 21%
Медь 0.231mg 0.4mg 19%
Витамин B5 0.338mg 1.2mg 17%
Фосфор 90mg 200mg 16%
Витамин B3 1.046mg 3.3mg 14%
Калорийность 47kcal 319kcal 14%
Витамин K 14.8µg 12%
Магний 60mg 13mg 11%
Витамин C 11.7mg 2mg 11%
Калий 370mg 138mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Марганец 0.256mg 0.12mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0.03mg 4%
Витамин B6 0.116mg 0.06mg 4%
Кальций 44mg 70mg 3%
Углеводы 10.51g 1.5g 3%
Витамин B9 68µg 60µg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 1.5g N/A
Сахар 0.99g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.7%
Содержит больше ВодаВода +57.6%
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4837.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.