Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Пицца

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +115.1%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МарганецМарганец +40.6%
Содержит больше СеленСелен +9850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +735.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120.9%
Содержит больше ХолинХолин +109.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Пицца DV% diff.
Селен 0.2µg 19.9µg 36%
Витамин B1 0.072mg 0.39mg 27%
Натрий 94mg 598mg 22%
Насыщенные жиры 0.036g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Фосфор 90mg 216mg 18%
Витамин B3 1.046mg 3.825mg 17%
Белки 3.27g 11.39g 16%
Жиры 0.15g 9.69g 15%
Железо 1.28mg 2.48mg 15%
Кальций 44mg 188mg 14%
Медь 0.231mg 0.105mg 14%
Клетчатка 5.4g 2.3g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 47kcal 266kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 1.681g 11%
Витамин C 11.7mg 1.4mg 11%
Витамин B2 0.066mg 0.195mg 10%
Магний 60mg 24mg 9%
Цинк 0.49mg 1.34mg 8%
Витамин A 1µg 69µg 8%
Углеводы 10.51g 33.33g 8%
Витамин K 14.8µg 6.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.608g 7%
Витамин B5 0.338mg 7%
Витамин B9 68µg 93µg 6%
Калий 370mg 172mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Марганец 0.256mg 0.36mg 5%
Витамин E 0.19mg 0.83mg 4%
Холин 34.4mg 16.4mg 3%
Витамин B6 0.116mg 0.08mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 5.11g 31.03g N/A
Сахар 0.99g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +96.8%
Содержит больше БелкиБелки +248.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2526.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.