Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше МедьМедь +159.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +115.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.9%
Содержит больше СеленСелен +12300%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +165.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.2µg 24.8µg 45%
Витамин B3 1.046mg 5.575mg 28%
Белки 3.27g 17.19g 28%
Натрий 94mg 630mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 90mg 215mg 18%
Клетчатка 5.4g 1.2g 17%
Медь 0.231mg 0.089mg 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.036g 3.109g 14%
Витамин B6 0.116mg 0.296mg 14%
Жиры 0.15g 8.05g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 1.88g 12%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин B5 0.338mg 0.826mg 10%
Витамин B9 68µg 31µg 9%
Витамин B2 0.066mg 0.186mg 9%
Калорийность 47kcal 220kcal 9%
Цинк 0.49mg 1.34mg 8%
Витамин B1 0.072mg 0.172mg 8%
Витамин C 11.7mg 4.4mg 8%
Магний 60mg 32mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.949g 7%
Витамин K 14.8µg 8.7µg 5%
Кальций 44mg 95mg 5%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Калий 370mg 226mg 4%
Витамин E 0.19mg 0.61mg 3%
Углеводы 10.51g 19.87g 3%
Холин 34.4mg 47.8mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Железо 1.28mg 1.37mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 5.11g 18.67g N/A
Сахар 0.99g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +61.7%
Содержит больше БелкиБелки +425.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +109.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58880%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2837.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.