Сравнить продукты Артишок и цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +244.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 0.053mg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Железо | 1.28mg | 0.37mg | 11% |
| Витамин B9 | 68µg | 24µg | 11% |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Витамин K | 14.8µg | 4.3µg | 9% |
| Витамин C | 11.7mg | 17.9mg | 7% |
| Фосфор | 90mg | 38mg | 7% |
| Холин | 34.4mg | 9.5mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 1.21g | 4% |
| Натрий | 94mg | 8mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.451mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.163mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 16mg | 3% |
| Калий | 370mg | 261mg | 3% |
| Марганец | 0.256mg | 0.177mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.204mg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 17kcal | 2% |
| Углеводы | 10.51g | 3.11g | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.094mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 2.5g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +170.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.2% |
