Артишок или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1055% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2825% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 9.921g | 45% |
| Жиры | 0.15g | 22.5g | 34% |
| Медь | 0.231mg | 0.02mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.634g | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.4g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 1µg | 159µg | 18% |
| Натрий | 94mg | 438mg | 15% |
| Калорийность | 47kcal | 321kcal | 14% |
| Витамин C | 11.7mg | 0.4mg | 13% |
| Витамин B9 | 68µg | 18µg | 13% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.602g | 10% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.193mg | 10% |
| Витамин K | 14.8µg | 4.4µg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 5.2µg | 9% |
| Железо | 1.28mg | 0.63mg | 8% |
| Калий | 370mg | 90mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Углеводы | 10.51g | 25.5g | 5% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.052mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.571mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.195mg | 5% |
| Марганец | 0.256mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.028mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 5.5g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.56mg | 2% |
| Холин | 34.4mg | 45.9mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Кальций | 44mg | 51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 21.8g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.51mg | 0% |
| Фосфор | 90mg | 93mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +86.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2403.1% |
