Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +117.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +88%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +588.9%
Содержит больше СеленСелен +86%
Одинаковое количество вещества Кальций ~682mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 2.3mg 15.844mg 589%
Железо 36.96mg 19.71mg 216%
Медь 0.91mg 0.484mg 47%
Фосфор 440mg 118mg 46%
Насыщенные жиры 0.586g 6.53g 27%
Цинк 5.3mg 2.37mg 27%
Белки 17.6g 5.76g 24%
Витамин K 28.4µg 24%
Калий 1441mg 663mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 1.102g 22%
Витамин B6 0.65mg 0.4mg 19%
Витамин B1 0.34mg 0.131mg 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.78g 16%
Витамин E 1.93mg 13%
Витамин B2 0.29mg 0.137mg 12%
Магний 170mg 136mg 8%
Селен 5µg 9.3µg 8%
Углеводы 50.02g 69.28g 6%
Жиры 15.9g 12.6g 5%
Витамин B3 3.06mg 2.243mg 5%
Холин 20.8mg 4%
Кальций 646mg 682mg 4%
Витамин B9 10µg 24µg 4%
Витамин C 21mg 23.4mg 3%
Натрий 16mg 52mg 2%
Клетчатка 14.6g 14.8g 1%
Калорийность 337kcal 342kcal 0%
Чистые углеводы 35.42g 54.48g N/A
Сахар 7.76g N/A
Витамин A 16µg 13µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше БелкиБелки +205.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.2%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.