Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +456.9%
Содержит больше КалийКалий +696.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1748%
Содержит больше МедьМедь +828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1016.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Биг-Мак DV% diff.
Железо 36.96mg 2mg 437%
Марганец 2.3mg 0.206mg 91%
Медь 0.91mg 0.098mg 90%
Кальций 646mg 116mg 53%
Клетчатка 14.6g 1.6g 52%
Витамин B6 0.65mg 50%
Фосфор 440mg 122mg 45%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Калий 1441mg 181mg 37%
Магний 170mg 20mg 36%
Цинк 5.3mg 1.91mg 31%
Витамин C 21mg 0.4mg 23%
Натрий 16mg 460mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.306g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 3.474g 16%
Витамин B5 0.797mg 16%
Насыщенные жиры 0.586g 3.803g 15%
Витамин B1 0.34mg 0.176mg 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Белки 17.6g 11.82g 12%
Углеводы 50.02g 20.08g 10%
Витамин B9 10µg 46µg 9%
Селен 5µg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.209mg 6%
Калорийность 337kcal 257kcal 4%
Витамин B3 3.06mg 3.384mg 2%
Витамин A 16µg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Жиры 15.9g 14.96g 1%
Чистые углеводы 35.42g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.1%
Содержит больше ДругоеДругое +277.2%
Содержит больше ВодаВода +437.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +929.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.