Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Блины

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +195%
Содержит больше КалийКалий +991.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1953.3%
Содержит больше МедьМедь +1757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +846.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1050%
Содержит больше СеленСелен +198%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313%
Содержит больше Витамин AВитамин A +237.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Блины DV% diff.
Железо 36.96mg 1.8mg 440%
Медь 0.91mg 0.049mg 96%
Марганец 2.3mg 0.2mg 91%
Клетчатка 14.6g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.046mg 46%
Кальций 646mg 219mg 43%
Цинк 5.3mg 0.56mg 43%
Фосфор 440mg 159mg 40%
Калий 1441mg 132mg 39%
Магний 170mg 16mg 37%
Витамин C 21mg 0.3mg 23%
Белки 17.6g 6.4g 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.474g 18%
Селен 5µg 14.9µg 18%
Натрий 16mg 439mg 18%
Витамин B1 0.34mg 0.201mg 12%
Жиры 15.9g 9.7g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 4.447g 9%
Витамин B3 3.06mg 1.567mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B5 0.797mg 0.405mg 8%
Витамин B9 10µg 38µg 7%
Углеводы 50.02g 28.3g 7%
Насыщенные жиры 0.586g 2.122g 7%
Калорийность 337kcal 227kcal 6%
Витамин A 16µg 54µg 4%
Витамин B2 0.29mg 0.281mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 28.3g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.7%
Содержит больше ДругоеДругое +157%
Содержит больше ВодаВода +454.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.