Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +165.6%
Содержит больше КальцийКальций +265%
Содержит больше КалийКалий +388.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1065.9%
Содержит больше МедьМедь +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +685.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100.3%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Бэзил DV% diff.
Железо 36.96mg 3.17mg 422%
Витамин K 414.8µg 346%
Медь 0.91mg 0.385mg 58%
Фосфор 440mg 56mg 55%
Клетчатка 14.6g 1.6g 52%
Марганец 2.3mg 1.148mg 50%
Кальций 646mg 177mg 47%
Цинк 5.3mg 0.81mg 41%
Витамин B6 0.65mg 0.155mg 38%
Калий 1441mg 295mg 34%
Белки 17.6g 3.15g 29%
Витамин A 16µg 264µg 28%
Витамин B1 0.34mg 0.034mg 26%
Магний 170mg 64mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.088g 24%
Жиры 15.9g 0.64g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.389g 18%
Витамин B2 0.29mg 0.076mg 16%
Калорийность 337kcal 23kcal 16%
Углеводы 50.02g 2.65g 16%
Витамин B9 10µg 68µg 15%
Витамин B3 3.06mg 0.902mg 13%
Витамин B5 0.797mg 0.209mg 12%
Селен 5µg 0.3µg 9%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин C 21mg 18mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.041g 2%
Натрий 16mg 4mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +458.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2384.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1787.5%
Содержит больше ДругоеДругое +362.7%
Содержит больше ВодаВода +865%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11013.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.