Бадьян настоящий или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1274.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1279.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +579.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +384.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.68mg | 429% |
| Витамин C | 21mg | 101.8mg | 90% |
| Марганец | 2.3mg | 0.466mg | 80% |
| Кальций | 646mg | 47mg | 60% |
| Медь | 0.91mg | 0.473mg | 49% |
| Фосфор | 440mg | 139mg | 43% |
| Цинк | 5.3mg | 0.78mg | 41% |
| Клетчатка | 14.6g | 5.8g | 35% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.319mg | 25% |
| Белки | 17.6g | 5.06g | 25% |
| Магний | 170mg | 81mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.193mg | 12% |
| Натрий | 16mg | 266mg | 11% |
| Углеводы | 50.02g | 23.33g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 2.06g | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.383mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 1.893g | 6% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.479mg | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 213kcal | 6% |
| Витамин A | 16µg | 64µg | 5% |
| Селен | 5µg | 3µg | 4% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 3.63mg | 4% |
| Калий | 1441mg | 1565mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 8.663g | 3% |
| Жиры | 15.9g | 14.08g | 3% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.9% |
