Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +255.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +890.9%
Содержит больше МедьМедь +200.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5376.2%
Содержит больше СеленСелен +136%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Домашняя коза DV% diff.
Железо 36.96mg 3.73mg 415%
Марганец 2.3mg 0.042mg 98%
Медь 0.91mg 0.303mg 67%
Кальций 646mg 17mg 63%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0mg 50%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Магний 170mg 0mg 40%
Фосфор 440mg 201mg 34%
Калий 1441mg 405mg 30%
Витамин B2 0.29mg 0.61mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 1.36g 21%
Витамин B1 0.34mg 0.09mg 21%
Жиры 15.9g 3.03g 20%
Холин 106.4mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.23g 19%
Белки 17.6g 27.1g 19%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Витамин B5 0.797mg 16%
Селен 5µg 11.8µg 12%
Калорийность 337kcal 143kcal 10%
Витамин B3 3.06mg 3.95mg 6%
Натрий 16mg 86mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.93g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Цинк 5.3mg 5.27mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +424.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +318.1%
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +615%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.