Бадьян настоящий или кальмары жареные - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1000.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1692% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1168.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 10.84mg | 327% |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 5µg | 89.6µg | 154% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 1.729mg | 111% |
| Марганец | 2.3mg | 0.209mg | 91% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
| Кальций | 646mg | 180mg | 47% |
| Натрий | 16mg | 744mg | 32% |
| Белки | 17.6g | 32.48g | 30% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.27mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.017mg | 27% |
| Магний | 170mg | 60mg | 26% |
| Калий | 1441mg | 637mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.162g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 1.4g | 22% |
| Витамин A | 16µg | 203µg | 21% |
| Фосфор | 440mg | 580mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.268g | 19% |
| Цинк | 5.3mg | 3.46mg | 17% |
| Углеводы | 50.02g | 1.64g | 16% |
| Витамин C | 21mg | 8.5mg | 14% |
| Медь | 0.91mg | 0.998mg | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 158kcal | 9% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 2.189mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.236g | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1035.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5937% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1075.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
