Бадьян настоящий или каштан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1304.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2036.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 1.73mg | 440% |
| Марганец | 2.3mg | 0.854mg | 63% |
| Кальций | 646mg | 46mg | 60% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Медь | 0.91mg | 0.472mg | 49% |
| Фосфор | 440mg | 99mg | 49% |
| Цинк | 5.3mg | 0.25mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.233mg | 32% |
| Белки | 17.6g | 2g | 31% |
| Магний | 170mg | 54mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.476g | 23% |
| Жиры | 15.9g | 1.38g | 22% |
| Калий | 1441mg | 715mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.545g | 17% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.148mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.731mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.104mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.316mg | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 131kcal | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Углеводы | 50.02g | 27.76g | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Витамин C | 21mg | 26.7mg | 6% |
| Витамин A | 16µg | 1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 27.76g | N/A |
| Натрий | 16mg | 27mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +780% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1052.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +877.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +614.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1954.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
