Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Кекс

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +1857.6%
Содержит больше КалийКалий +841.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1685.5%
Содержит больше МедьМедь +1720%
Содержит больше ЦинкЦинк +1863%
Содержит больше ФосфорФосфор +746.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +945.5%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Кекс DV% diff.
Железо 36.96mg 2.07mg 436%
Медь 0.91mg 0.05mg 96%
Марганец 2.3mg 0.22mg 90%
Кальций 646mg 33mg 61%
Фосфор 440mg 52mg 55%
Витамин B6 0.65mg 0.046mg 46%
Цинк 5.3mg 0.27mg 46%
Клетчатка 14.6g 3.7g 44%
Калий 1441mg 153mg 38%
Магний 170mg 16mg 37%
Белки 17.6g 2.9g 29%
Витамин B1 0.34mg 0.05mg 24%
Витамин C 21mg 0.5mg 23%
Витамин B2 0.29mg 0.099mg 15%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 4.2g 14%
Витамин B3 3.06mg 0.791mg 14%
Витамин B5 0.797mg 0.226mg 11%
Жиры 15.9g 9.1g 10%
Витамин E 0.9mg 6%
Селен 5µg 2µg 5%
Углеводы 50.02g 61.6g 4%
Натрий 16mg 101mg 4%
Витамин B9 10µg 20µg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 1.048g 2%
Холин 8.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.323g 1%
Калорийность 337kcal 324kcal 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин A 16µg 7µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +506.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.7%
Содержит больше ДругоеДругое +530.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Содержит больше ВодаВода +165.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.323g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.