Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Кивано

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +4869.2%
Содержит больше КалийКалий +1071.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3170.8%
Содержит больше МедьМедь +4450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1004.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1089.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5797.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +296.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +931.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Кивано DV% diff.
Железо 36.96mg 1.13mg 448%
Медь 0.91mg 0.02mg 99%
Марганец 2.3mg 0.039mg 98%
Кальций 646mg 13mg 63%
Фосфор 440mg 37mg 58%
Клетчатка 14.6g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.063mg 45%
Цинк 5.3mg 0.48mg 44%
Калий 1441mg 123mg 39%
Белки 17.6g 1.78g 32%
Магний 170mg 40mg 31%
Витамин B1 0.34mg 0.025mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Жиры 15.9g 1.26g 23%
Витамин B2 0.29mg 0.015mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин C 21mg 5.3mg 17%
Витамин B3 3.06mg 0.565mg 16%
Калорийность 337kcal 44kcal 15%
Углеводы 50.02g 7.56g 14%
Витамин B5 0.797mg 0.183mg 12%
Селен 5µg 9%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Витамин A 16µg 7µg 1%
Натрий 16mg 2mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 7.56g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +888.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1161.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1514%
Содержит больше ВодаВода +832.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.