Бадьян настоящий или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бадьян настоящий и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Бадьян настоящий имеет больше железа, меди, марганца, кальция, фосфора, клетчатки, цинка, витамина B6, калия и магния чем кисло-сладкий соус.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 459% лучше покрывает бадьян настоящий, чем кисло-сладкий соус
- Бадьян настоящий содержит в 146 раз больше клетчатки, чем кисло-сладкий соус. Бадьян настоящий содержит 14.6 г клетчатки, в то время как кисло-сладкий соус содержит 0.1 г.
- Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89, в то время как гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, anise seed и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6360% |
| Содержит больше КалийКалий | +1355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1051.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5788.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +757% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1126.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.21mg | 459% |
| Медь | 0.91mg | 0.079mg | 92% |
| Марганец | 2.3mg | 0.761mg | 67% |
| Кальций | 646mg | 10mg | 64% |
| Фосфор | 440mg | 7mg | 62% |
| Клетчатка | 14.6g | 0.1g | 58% |
| Цинк | 5.3mg | 0.09mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.053mg | 46% |
| Калий | 1441mg | 99mg | 39% |
| Магний | 170mg | 8mg | 39% |
| Белки | 17.6g | 0.27g | 35% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.048mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.02g | 24% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.019mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.187mg | 18% |
| Натрий | 16mg | 371mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.093mg | 14% |
| Витамин C | 21mg | 8.7mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 150kcal | 9% |
| Селен | 5µg | 0.4µg | 8% |
| Углеводы | 50.02g | 38.22g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0g | 3% |
| Витамин A | 16µg | 1µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6418.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +531.8% |
