Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Клементин

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +2053.3%
Содержит больше КалийКалий +714.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26300%
Содержит больше МедьМедь +2016.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +427.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Клементин DV% diff.
Железо 36.96mg 0.14mg 460%
Марганец 2.3mg 0.023mg 99%
Медь 0.91mg 0.043mg 96%
Кальций 646mg 30mg 62%
Фосфор 440mg 21mg 60%
Клетчатка 14.6g 1.7g 52%
Цинк 5.3mg 0.06mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.075mg 44%
Магний 170mg 10mg 38%
Калий 1441mg 177mg 37%
Белки 17.6g 0.85g 34%
Витамин C 21mg 48.8mg 31%
Жиры 15.9g 0.15g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B1 0.34mg 0.086mg 21%
Витамин B2 0.29mg 0.03mg 20%
Витамин B3 3.06mg 0.636mg 15%
Калорийность 337kcal 47kcal 15%
Углеводы 50.02g 12.02g 13%
Витамин B5 0.797mg 0.151mg 13%
Селен 5µg 0.1µg 9%
Витамин B9 10µg 24µg 4%
Холин 14mg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин A 16µg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 16mg 1mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1970.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1635%
Содержит больше ВодаВода +807.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.