Бадьян настоящий или кокос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1421% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +102% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +536.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1103.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.43mg | 432% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 29.698g | 132% |
| Кальций | 646mg | 14mg | 63% |
| Медь | 0.91mg | 0.435mg | 53% |
| Фосфор | 440mg | 113mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.054mg | 46% |
| Цинк | 5.3mg | 1.1mg | 38% |
| Марганец | 2.3mg | 1.5mg | 35% |
| Магний | 170mg | 32mg | 33% |
| Калий | 1441mg | 356mg | 32% |
| Белки | 17.6g | 3.33g | 29% |
| Жиры | 15.9g | 33.49g | 27% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.066mg | 23% |
| Клетчатка | 14.6g | 9g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 1.425g | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.02mg | 21% |
| Витамин C | 21mg | 3.3mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.366g | 19% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.54mg | 16% |
| Углеводы | 50.02g | 15.23g | 12% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.3mg | 10% |
| Селен | 5µg | 10.1µg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калорийность | 337kcal | 354kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 20mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +428.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +622.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +586.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760.7% |
