Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бадьян настоящий или конфитюр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +3130%
Содержит больше КалийКалий +1771.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7442.9%
Содержит больше МедьМедь +810%
Содержит больше ЦинкЦинк +8733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +5650%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3885%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Конфитюр DV% diff.
Железо 36.96mg 0.49mg 456%
Марганец 2.3mg 0.04mg 98%
Медь 0.91mg 0.1mg 90%
Кальций 646mg 20mg 63%
Фосфор 440mg 19mg 60%
Клетчатка 14.6g 1.1g 54%
Витамин B6 0.65mg 0.02mg 48%
Цинк 5.3mg 0.06mg 48%
Магний 170mg 4mg 40%
Калий 1441mg 77mg 40%
Белки 17.6g 0.37g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.016mg 27%
Жиры 15.9g 0.07g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.038g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0g 21%
Витамин B3 3.06mg 0.036mg 19%
Витамин B2 0.29mg 0.076mg 16%
Витамин B5 0.797mg 0.02mg 16%
Витамин C 21mg 8.8mg 14%
Углеводы 50.02g 68.86g 6%
Селен 5µg 2µg 5%
Насыщенные жиры 0.586g 0.01g 3%
Калорийность 337kcal 278kcal 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 16mg 32mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4656.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +22614.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2917.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%
Содержит больше ВодаВода +219.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25636.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.