Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +580%
Содержит больше КальцийКальций +2384.6%
Содержит больше КалийКалий +1017.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400.8%
Содержит больше МедьМедь +719.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +703%
Содержит больше ФосфорФосфор +349%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +195.6%
Содержит больше СеленСелен +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1390%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Крим Крекер DV% diff.
Железо 36.96mg 7.38mg 370%
Медь 0.91mg 0.111mg 89%
Марганец 2.3mg 0.778mg 66%
Кальций 646mg 26mg 62%
Натрий 16mg 1148mg 49%
Фосфор 440mg 98mg 49%
Клетчатка 14.6g 2.4g 49%
Витамин B6 0.65mg 0.065mg 45%
Цинк 5.3mg 0.66mg 42%
Калий 1441mg 129mg 39%
Магний 170mg 25mg 35%
Витамин B9 10µg 149µg 35%
Витамин C 21mg 23%
Насыщенные жиры 0.586g 5.362g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Белки 17.6g 7.01g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин B3 3.06mg 5.08mg 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Селен 5µg 9.5µg 8%
Витамин B5 0.797mg 0.462mg 7%
Калорийность 337kcal 484kcal 7%
Жиры 15.9g 20.37g 7%
Углеводы 50.02g 64.55g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.45g 5%
Витамин B2 0.29mg 0.24mg 4%
Витамин B1 0.34mg 0.298mg 4%
Витамин A 16µg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 10.625g 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 35.42g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +151.1%
Содержит больше ВодаВода +114.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.625g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.