Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +709.5%
Содержит больше КальцийКальций +3937.5%
Содержит больше КалийКалий +465.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3790.5%
Содержит больше МедьМедь +1081.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +45900%
Содержит больше СеленСелен +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +424.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Курица гриль DV% diff.
Железо 36.96mg 0.95mg 450%
Марганец 2.3mg 0.005mg 100%
Медь 0.91mg 0.077mg 93%
Кальций 646mg 16mg 63%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Витамин B6 0.65mg 0.191mg 35%
Калий 1441mg 255mg 35%
Магний 170mg 21mg 35%
Цинк 5.3mg 1.78mg 32%
Фосфор 440mg 218mg 32%
Селен 5µg 22µg 31%
Витамин B1 0.34mg 0.055mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Углеводы 50.02g 0.12g 17%
Витамин B3 3.06mg 5.732mg 17%
Насыщенные жиры 0.586g 3.927g 15%
Натрий 16mg 335mg 14%
Витамин B5 0.797mg 0.152mg 13%
Холин 62.9mg 11%
Белки 17.6g 22.51g 10%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 6.446g 8%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.038g 7%
Калорийность 337kcal 226kcal 6%
Витамин B2 0.29mg 0.227mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Жиры 15.9g 15.08g 1%
Чистые углеводы 35.42g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин A 16µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41583.3%
Содержит больше ДругоеДругое +688.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ВодаВода +543.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.