Сравнить продукты Бадьян настоящий и Лазанья
Сравнить
Чем отличаются продукты бадьян настоящий и лазанья?
- Бадьян настоящий имеет больше железа, марганца, меди, кальция, клетчатки, фосфора, витамина B6, цинка, калия и магния чем лазанья.
- Бадьян настоящий обеспечивает вас на 453% большим количеством железа от суточной нормы, чем лазанья.
- Бадьян настоящий содержит в 12 раз больше марганца, чем лазанья, В то время как бадьян настоящий содержит 2.3 мг марганца, лазанья содержит только 0.193 мг.
- Лазанья имеет более низкий гликемический индекс (28), чем бадьян настоящий (89).
Spices, anise seed и Lasagna with meat sauce, frozen, prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +634.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +635.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5105.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +911.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1091.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +218% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.71mg | 453% |
| Марганец | 2.3mg | 0.193mg | 92% |
| Медь | 0.91mg | 0.09mg | 91% |
| Кальций | 646mg | 88mg | 56% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.7g | 52% |
| Фосфор | 440mg | 115mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.122mg | 41% |
| Цинк | 5.3mg | 0.87mg | 40% |
| Калий | 1441mg | 196mg | 37% |
| Магний | 170mg | 20mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.07mg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 2.5mg | 21% |
| Белки | 17.6g | 7.28g | 21% |
| Селен | 5µg | 15.9µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 1.758g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.433g | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.074mg | 17% |
| Жиры | 15.9g | 4.92g | 17% |
| Натрий | 16mg | 373mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Углеводы | 50.02g | 15.36g | 12% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.528mg | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 135kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.323mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 2.348g | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин A | 16µg | 41µg | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.42g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342% |
| Содержит больше ВодаВода | +642.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.5% |
