Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +5283.3%
Содержит больше КалийКалий +2116.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3596%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1792.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +947.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1696.9%
Содержит больше СеленСелен +132%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2307.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +168.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Лимонный пирог с безе DV% diff.
Железо 36.96mg 1mg 450%
Медь 0.91mg 0.042mg 96%
Марганец 2.3mg 0.128mg 94%
Кальций 646mg 12mg 63%
Клетчатка 14.6g 58%
Фосфор 440mg 42mg 57%
Витамин B6 0.65mg 0.027mg 48%
Цинк 5.3mg 0.28mg 46%
Калий 1441mg 65mg 40%
Магний 170mg 6mg 39%
Белки 17.6g 3.8g 28%
Витамин C 21mg 3.3mg 20%
Витамин B1 0.34mg 0.118mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин B3 3.06mg 0.944mg 13%
Насыщенные жиры 0.586g 3.185g 12%
Селен 5µg 11.6µg 12%
Витамин B5 0.797mg 0.214mg 12%
Натрий 16mg 242mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 5.582g 10%
Витамин B2 0.29mg 0.159mg 10%
Жиры 15.9g 12.9g 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B9 10µg 25µg 4%
Углеводы 50.02g 39.1g 4%
Калорийность 337kcal 285kcal 3%
Витамин A 16µg 43µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.331g 1%
Чистые углеводы 35.42g 39.1g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +363.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +671.1%
Содержит больше ВодаВода +353.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.331g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.