Бадьян настоящий или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2902.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12220% |
| Содержит больше МедьМедь | +1218.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2154.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +624.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +437% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2390.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.3mg | 458% |
| Марганец | 2.3mg | 0.102mg | 96% |
| Медь | 0.91mg | 0.069mg | 93% |
| Кальций | 646mg | 12mg | 63% |
| Фосфор | 440mg | 8mg | 62% |
| Клетчатка | 14.6g | 1.8g | 51% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.018mg | 49% |
| Цинк | 5.3mg | 0.21mg | 46% |
| Калий | 1441mg | 48mg | 41% |
| Магний | 170mg | 13mg | 37% |
| Белки | 17.6g | 0.41g | 34% |
| Жиры | 15.9g | 0.58g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 24% | |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.054mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 21% | |
| Витамин C | 21mg | 2.9mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.054mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.286mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.032mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 73kcal | 13% |
| Углеводы | 50.02g | 17.91g | 11% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B9 | 10µg | 31µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 3% | |
| Витамин A | 16µg | 2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 16.11g | N/A |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4192.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2641.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4237.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.4% |
