Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +2025%
Содержит больше КальцийКальций +1274.5%
Содержит больше КалийКалий +795%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61500%
Содержит больше МедьМедь +22650%
Содержит больше ЦинкЦинк +3976.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +856.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +229900%
Содержит больше СеленСелен +163.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +844.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4035.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1996.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Молочная сыворотка DV% diff.
Железо 36.96mg 0.06mg 461%
Медь 0.91mg 0.004mg 101%
Марганец 2.3mg 0.001mg 100%
Кальций 646mg 47mg 60%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Фосфор 440mg 46mg 56%
Витамин B6 0.65mg 0.031mg 48%
Цинк 5.3mg 0.13mg 47%
Магний 170mg 8mg 39%
Калий 1441mg 161mg 38%
Белки 17.6g 0.85g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.036mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.1g 24%
Жиры 15.9g 0.36g 24%
Витамин C 21mg 0.1mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.011g 21%
Витамин B3 3.06mg 0.074mg 19%
Калорийность 337kcal 27kcal 16%
Углеводы 50.02g 5.14g 15%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0.29mg 0.158mg 10%
Витамин B5 0.797mg 0.383mg 8%
Селен 5µg 1.9µg 6%
Холин 16mg 3%
Натрий 16mg 54mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.23g 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1970.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4316.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +873.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1209.4%
Содержит больше ВодаВода +876.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28536.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.