Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бадьян настоящий или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами бадьян настоящий и мороженое-сэндвич

  • Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем бадьян настоящий. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как бадьян настоящий содержит 337 калорий.
  • Бадьян настоящий по количеству железа, марганца, меди, клетчатки, кальция, фосфора, витамина B6, цинка, калия и магния богаче чем мороженое-сэндвич.
  • Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 459% выше, чем мороженое-сэндвич.
  • Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89, в то время как гликемический индекс продукта мороженое-сэндвич составляет 61.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, anise seed и Ice cream sandwich.

Инфографика

Бадьян настоящий vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +486.2%
Содержит больше КальцийКальций +651.2%
Содержит больше КалийКалий +1153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14115.4%
Содержит больше МедьМедь +258.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +503.7%
Содержит больше СеленСелен +61.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2221.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Мороженое-сэндвич DV% diff.
Железо 36.96mg 0.26mg 459%
Марганец 2.3mg 0.381mg 83%
Медь 0.91mg 0.254mg 73%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Кальций 646mg 86mg 56%
Фосфор 440mg 72mg 53%
Витамин B6 0.65mg 0.028mg 48%
Цинк 5.3mg 0.6mg 43%
Калий 1441mg 115mg 39%
Магний 170mg 29mg 34%
Белки 17.6g 4.29g 27%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B1 0.34mg 0.111mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 2.661g 18%
Витамин B5 0.797mg 0.209mg 12%
Жиры 15.9g 8.57g 11%
Витамин B2 0.29mg 0.146mg 11%
Витамин B3 3.06mg 1.566mg 9%
Витамин A 16µg 86µg 8%
Насыщенные жиры 0.586g 2.317g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 2.272g 6%
Витамин B9 10µg 34µg 6%
Натрий 16mg 129mg 5%
Калорийность 337kcal 237kcal 5%
Углеводы 50.02g 37.14g 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Селен 5µg 3.1µg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +310.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +530.9%
Содержит больше ВодаВода +412.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.