Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +1071.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2181.5%
Содержит больше МедьМедь +574.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1414.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1554.7%
Содержит больше СеленСелен +92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +730.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Мраморный пирог DV% diff.
Железо 36.96mg 1.62mg 442%
Марганец 2.3mg 0.139mg 94%
Медь 0.91mg 0.135mg 86%
Кальций 646mg 76mg 57%
Витамин B6 0.65mg 0.025mg 48%
Клетчатка 14.6g 2.9g 47%
Цинк 5.3mg 0.35mg 45%
Калий 1441mg 123mg 39%
Магний 170mg 18mg 36%
Белки 17.6g 3.4g 28%
Фосфор 440mg 275mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Натрий 16mg 519mg 22%
Витамин B5 0.797mg 0.096mg 14%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 4.75g 13%
Витамин B1 0.34mg 0.181mg 13%
Витамин B2 0.29mg 0.13mg 12%
Углеводы 50.02g 79.5g 10%
Витамин B3 3.06mg 1.546mg 9%
Насыщенные жиры 0.586g 2.45g 8%
Витамин B9 10µg 36µg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Жиры 15.9g 11.7g 6%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.779g 4%
Калорийность 337kcal 416kcal 4%
Селен 5µg 2.6µg 4%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин A 16µg 1µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +417.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.9%
Содержит больше ВодаВода +207.7%
Содержит больше ДругоеДругое +201.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.