Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Начос

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +925.4%
Содержит больше КалийКалий +298.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4828%
Содержит больше МедьМедь +1321.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1129.9%
Содержит больше СеленСелен +72%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1809.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Начос DV% diff.
Железо 36.96mg 0.75mg 453%
Медь 0.91mg 0.064mg 94%
Марганец 2.3mg 0.187mg 92%
Кальций 646mg 63mg 58%
Клетчатка 14.6g 3.2g 46%
Цинк 5.3mg 0.86mg 40%
Фосфор 440mg 198mg 35%
Витамин B6 0.65mg 0.215mg 33%
Калий 1441mg 362mg 32%
Магний 170mg 42mg 30%
Витамин E 4.08mg 27%
Белки 17.6g 4.32g 27%
Витамин C 21mg 1.1mg 22%
Витамин B1 0.34mg 0.123mg 18%
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B3 3.06mg 0.63mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 5.04g 13%
Натрий 16mg 313mg 13%
Витамин B2 0.29mg 0.133mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 14.02g 11%
Жиры 15.9g 21.5g 9%
Витамин B5 0.797mg 0.38mg 8%
Селен 5µg 8.6µg 7%
Насыщенные жиры 0.586g 2.173g 7%
Холин 26.4mg 5%
Углеводы 50.02g 34.91g 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин A 16µg 5µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калорийность 337kcal 343kcal 0%
Чистые углеводы 35.42g 31.71g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +307.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +271.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.2%
Содержит больше ВодаВода +292%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.