Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Орчата

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +5566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3488.9%
Содержит больше КалийКалий +4138.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +369500%
Содержит больше МедьМедь +45400%
Содержит больше ЦинкЦинк +8733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22900%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6410.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3723.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Орчата DV% diff.
Железо 36.96mg 0.01mg 462%
Медь 0.91mg 0.002mg 101%
Марганец 2.3mg 0.01mg 100%
Кальций 646mg 18mg 63%
Фосфор 440mg 15mg 61%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.017mg 49%
Цинк 5.3mg 0.06mg 48%
Калий 1441mg 34mg 41%
Магний 170mg 3mg 40%
Белки 17.6g 0.48g 34%
Витамин B1 0.34mg 0mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Витамин C 21mg 23%
Жиры 15.9g 0.71g 23%
Витамин B2 0.29mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B3 3.06mg 0.047mg 19%
Витамин B5 0.797mg 0mg 16%
Калорийность 337kcal 54kcal 14%
Углеводы 50.02g 11.52g 13%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Витамин B9 10µg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 16µg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Чистые углеводы 35.42g 11.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 16mg 14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2139.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3552.6%
Содержит больше ВодаВода +813%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.