Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Пападам

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше КальцийКальций +351.7%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +47.2%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше СеленСелен +66%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.998mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2090%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Пападам DV% diff.
Железо 36.96mg 7.8mg 365%
Натрий 16mg 1745mg 75%
Витамин B9 10µg 219µg 52%
Кальций 646mg 143mg 50%
Марганец 2.3mg 1.562mg 32%
Витамин B6 0.65mg 0.285mg 28%
Магний 170mg 271mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.532g 23%
Жиры 15.9g 3.25g 19%
Цинк 5.3mg 3.4mg 17%
Белки 17.6g 25.56g 16%
Клетчатка 14.6g 18.6g 16%
Калий 1441mg 1000mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.148g 13%
Медь 0.91mg 0.998mg 10%
Витамин B3 3.06mg 1.472mg 10%
Фосфор 440mg 385mg 8%
Селен 5µg 8.3µg 6%
Витамин B1 0.34mg 0.277mg 5%
Углеводы 50.02g 59.87g 3%
Насыщенные жиры 0.586g 1.084g 2%
Калорийность 337kcal 371kcal 2%
Витамин B5 0.797mg 0.917mg 2%
Витамин B2 0.29mg 0.258mg 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 16µg 13µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +389.2%
Содержит больше ВодаВода +173.4%
Содержит больше БелкиБелки +45.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1738.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.