Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +2127.6%
Содержит больше КалийКалий +1198.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1564.9%
Содержит больше МедьМедь +355%
Содержит больше ЦинкЦинк +1294.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +331.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1252.9%
Содержит больше СеленСелен +68%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1705.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +931.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Железо 36.96mg 2.22mg 434%
Марганец 2.3mg 0.17mg 93%
Медь 0.91mg 0.2mg 79%
Кальций 646mg 29mg 62%
Клетчатка 14.6g 0.8g 55%
Фосфор 440mg 102mg 48%
Насыщенные жиры 0.586g 11.051g 48%
Витамин B6 0.65mg 0.036mg 47%
Цинк 5.3mg 0.38mg 45%
Калий 1441mg 111mg 39%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Магний 170mg 12mg 38%
Белки 17.6g 6.1g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин A 16µg 165µg 17%
Витамин B9 10µg 76µg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.982g 14%
Натрий 16mg 282mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 5.522g 11%
Калорийность 337kcal 467kcal 7%
Селен 5µg 8.4µg 6%
Витамин B5 0.797mg 0.488mg 6%
Углеводы 50.02g 68.9g 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Жиры 15.9g 18.8g 4%
Витамин B1 0.34mg 0.37mg 3%
Витамин B2 0.29mg 0.335mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B3 3.06mg 3.19mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +188.5%
Содержит больше ВодаВода +107.4%
Содержит больше ДругоеДругое +333.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.