Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Пикша

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +4514.3%
Содержит больше КалийКалий +310.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17500%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1225%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17592.3%
Содержит больше СеленСелен +534%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Пикша DV% diff.
Железо 36.96mg 0.21mg 459%
Марганец 2.3mg 0.013mg 99%
Медь 0.91mg 0.026mg 98%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Кальций 646mg 14mg 63%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Селен 5µg 31.7µg 49%
Цинк 5.3mg 0.4mg 45%
Магний 170mg 26mg 34%
Калий 1441mg 351mg 32%
Витамин B1 0.34mg 0.023mg 26%
Витамин B6 0.65mg 0.327mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.074g 24%
Жиры 15.9g 0.55g 24%
Фосфор 440mg 278mg 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.204g 20%
Витамин B2 0.29mg 0.069mg 17%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Холин 79.6mg 14%
Калорийность 337kcal 90kcal 12%
Натрий 16mg 261mg 11%
Витамин B3 3.06mg 4.119mg 7%
Витамин B5 0.797mg 0.494mg 6%
Белки 17.6g 19.99g 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Насыщенные жиры 0.586g 0.111g 2%
Витамин B9 10µg 13µg 1%
Витамин A 16µg 21µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2790.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3752.6%
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше ВодаВода +734.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13116.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1444.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.