Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +253%
Содержит больше КалийКалий +1312.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2597.8%
Содержит больше МедьМедь +1367.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +687.7%
Содержит больше СеленСелен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1610.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Плюшка DV% diff.
Железо 36.96mg 1.37mg 445%
Медь 0.91mg 0.062mg 94%
Марганец 2.3mg 0.292mg 87%
Насыщенные жиры 0.586g 12.649g 55%
Клетчатка 14.6g 1.2g 54%
Витамин B6 0.65mg 0.038mg 47%
Кальций 646mg 183mg 46%
Фосфор 440mg 131mg 44%
Цинк 5.3mg 0.53mg 43%
Калий 1441mg 102mg 39%
Магний 170mg 14mg 37%
Белки 17.6g 4.45g 26%
Витамин C 21mg 0.3mg 23%
Жиры 15.9g 26.61g 16%
Витамин B9 10µg 72µg 16%
Селен 5µg 13µg 15%
Натрий 16mg 305mg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B2 0.29mg 0.138mg 12%
Витамин B1 0.34mg 0.211mg 11%
Витамин B5 0.797mg 0.337mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Калорийность 337kcal 452kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.676g 4%
Витамин B3 3.06mg 2.404mg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 8.723g 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Углеводы 50.02g 48.6g 0%
Чистые углеводы 35.42g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +295.5%
Содержит больше ДругоеДругое +410.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.4%
Содержит больше ВодаВода +99%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.