Бадьян настоящий или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бадьян настоящий и помадка
- Помадка и бадьян настоящий содержат примерно одинаковое количество калорий. Помадка содержит 373 калорий, а бадьян настоящий содержит 337 калорий.
- Помадка содержит меньше железа, меди, марганца, кальция, фосфора, клетчатки, витамина B6, цинка, калия и магния чем бадьян настоящий.
- Бадьян настоящий обеспечивает на 462% больше дневной нормы железа
- Помадка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта помадка составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта бадьян настоящий составляет 89.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, anise seed и Candies, fondant, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35925% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369500% |
| Содержит больше МедьМедь | +30233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.01mg | 462% |
| Медь | 0.91mg | 0.003mg | 101% |
| Марганец | 2.3mg | 0mg | 100% |
| Кальций | 646mg | 3mg | 64% |
| Фосфор | 440mg | 0mg | 63% |
| Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0mg | 50% |
| Цинк | 5.3mg | 0.04mg | 48% |
| Калий | 1441mg | 4mg | 42% |
| Магний | 170mg | 0mg | 40% |
| Белки | 17.6g | 0g | 35% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.005mg | 28% |
| Жиры | 15.9g | 0.02g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.016mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 50.02g | 93.18g | 14% |
| Селен | 5µg | 0.6µg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0g | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 373kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 88.9g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79400% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
