Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +507.1%
Содержит больше КалийКалий +944.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7007.7%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +22900%
Содержит больше КальцийКальций +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.7%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1861.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1375%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Проволоне DV% diff.
Железо 36.96mg 0.52mg 456%
Марганец 2.3mg 0.01mg 100%
Медь 0.91mg 0.026mg 98%
Насыщенные жиры 0.586g 17.078g 75%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Витамин B6 0.65mg 0.073mg 44%
Калий 1441mg 138mg 38%
Натрий 16mg 876mg 37%
Магний 170mg 28mg 34%
Витамин B1 0.34mg 0.019mg 27%
Витамин A 16µg 236µg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Цинк 5.3mg 3.23mg 19%
Витамин B3 3.06mg 0.156mg 18%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Углеводы 50.02g 2.14g 16%
Белки 17.6g 25.58g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.769g 16%
Жиры 15.9g 26.62g 16%
Кальций 646mg 756mg 11%
Фосфор 440mg 496mg 8%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 7.393g 6%
Витамин B5 0.797mg 0.476mg 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B2 0.29mg 0.321mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 337kcal 351kcal 1%
Чистые углеводы 35.42g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2237.4%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше БелкиБелки +45.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.4%
Содержит больше ВодаВода +329.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.