Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +651.2%
Содержит больше КалийКалий +400.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16700%
Содержит больше МедьМедь +4233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3042.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1073.5%
Содержит больше СеленСелен +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +162.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +837.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2608.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Ревень волнистый DV% diff.
Железо 36.96mg 0.22mg 459%
Медь 0.91mg 0.021mg 99%
Марганец 2.3mg 0.196mg 91%
Фосфор 440mg 14mg 61%
Кальций 646mg 86mg 56%
Клетчатка 14.6g 1.8g 51%
Витамин B6 0.65mg 0.024mg 48%
Цинк 5.3mg 0.1mg 47%
Магний 170mg 12mg 38%
Калий 1441mg 288mg 34%
Белки 17.6g 0.9g 33%
Витамин B1 0.34mg 0.02mg 27%
Витамин K 29.3µg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.039g 24%
Жиры 15.9g 0.2g 24%
Витамин B2 0.29mg 0.03mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.099g 20%
Витамин B3 3.06mg 0.3mg 17%
Калорийность 337kcal 21kcal 16%
Углеводы 50.02g 4.54g 15%
Витамин B5 0.797mg 0.085mg 14%
Витамин C 21mg 8mg 14%
Селен 5µg 1.1µg 7%
Витамин E 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.053g 2%
Витамин A 16µg 5µg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Натрий 16mg 4mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1855.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1001.8%
Содержит больше ДругоеДругое +825.3%
Содержит больше ВодаВода +881.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24976.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3081.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.