Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше МагнийМагний +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +5772.7%
Содержит больше КалийКалий +454.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +1037.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2775%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.5%
Содержит больше СеленСелен +494%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.287mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Рибай стейк DV% diff.
Железо 36.96mg 2.24mg 434%
Марганец 2.3mg 0.08mg 97%
Медь 0.91mg 0.08mg 92%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Кальций 646mg 11mg 64%
Клетчатка 14.6g 0g 58%
Селен 5µg 29.7µg 45%
Фосфор 440mg 152mg 41%
Насыщенные жиры 0.586g 9.684g 41%
Калий 1441mg 260mg 35%
Магний 170mg 22mg 35%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B1 0.34mg 0.071mg 22%
Углеводы 50.02g 0g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.027g 14%
Витамин B6 0.65mg 0.477mg 13%
Белки 17.6g 23.69g 12%
Витамин B3 3.06mg 4.908mg 12%
Холин 48.8mg 9%
Жиры 15.9g 21.81g 9%
Цинк 5.3mg 5.91mg 6%
Витамин B5 0.797mg 0.536mg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 10.519g 2%
Калорийность 337kcal 291kcal 2%
Натрий 16mg 54mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Витамин A 16µg 8µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 35.42g 0g N/A
Витамин B2 0.29mg 0.287mg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +69300%
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше ВодаВода +471.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.519g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.