Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +1274.5%
Содержит больше КалийКалий +1175.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +932.4%
Содержит больше МедьМедь +857.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +858.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +943.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +670%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Савоярди DV% diff.
Железо 36.96mg 3.58mg 417%
Медь 0.91mg 0.095mg 91%
Марганец 2.3mg 0.24mg 90%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Кальций 646mg 47mg 60%
Клетчатка 14.6g 1g 54%
Витамин B6 0.65mg 0.122mg 41%
Калий 1441mg 113mg 39%
Фосфор 440mg 173mg 38%
Магний 170mg 12mg 38%
Цинк 5.3mg 1.14mg 38%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин B9 10µg 77µg 17%
Витамин A 16µg 167µg 17%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 3.745g 15%
Белки 17.6g 10.6g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 1.423g 12%
Витамин B2 0.29mg 0.428mg 11%
Насыщенные жиры 0.586g 3.022g 11%
Жиры 15.9g 9.1g 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B3 3.06mg 2.104mg 6%
Витамин B5 0.797mg 1.116mg 6%
Натрий 16mg 147mg 6%
Витамин B1 0.34mg 0.284mg 5%
Углеводы 50.02g 59.7g 3%
Калорийность 337kcal 363kcal 1%
Чистые углеводы 35.42g 58.7g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +66%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.7%
Содержит больше ДругоеДругое +530.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ВодаВода +104.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.