Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +1402.3%
Содержит больше КалийКалий +380.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5180%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1506.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +1355.7%
Содержит больше СеленСелен +614.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +162.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Сельдерей корневой DV% diff.
Железо 36.96mg 0.7mg 453%
Медь 0.91mg 0.07mg 93%
Марганец 2.3mg 0.158mg 93%
Кальций 646mg 43mg 60%
Клетчатка 14.6g 1.8g 51%
Фосфор 440mg 115mg 46%
Цинк 5.3mg 0.33mg 45%
Витамин B6 0.65mg 0.165mg 37%
Магний 170mg 20mg 36%
Витамин K 41µg 34%
Калий 1441mg 300mg 34%
Белки 17.6g 1.5g 32%
Витамин B1 0.34mg 0.05mg 24%
Жиры 15.9g 0.3g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.058g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.148g 20%
Витамин B2 0.29mg 0.06mg 18%
Витамин B3 3.06mg 0.7mg 15%
Калорийность 337kcal 42kcal 15%
Витамин C 21mg 8mg 14%
Углеводы 50.02g 9.2g 14%
Витамин B5 0.797mg 0.352mg 9%
Селен 5µg 0.7µg 8%
Натрий 16mg 100mg 4%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Холин 9mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.079g 2%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 7.4g N/A
Сахар 1.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1073.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.7%
Содержит больше ДругоеДругое +594%
Содержит больше ВодаВода +822.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16762.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2028.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.