Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +1515%
Содержит больше КалийКалий +454.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18380%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +3976.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +2133%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +577.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1519%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +778.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Сельдерей пахучий DV% diff.
Железо 36.96mg 0.2mg 460%
Медь 0.91mg 0.035mg 97%
Марганец 2.3mg 0.103mg 96%
Кальций 646mg 40mg 61%
Фосфор 440mg 24mg 59%
Клетчатка 14.6g 1.6g 52%
Цинк 5.3mg 0.13mg 47%
Витамин B6 0.65mg 0.074mg 44%
Магний 170mg 11mg 38%
Калий 1441mg 260mg 35%
Белки 17.6g 0.69g 34%
Витамин B1 0.34mg 0.021mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.032g 24%
Витамин K 29.3µg 24%
Жиры 15.9g 0.17g 24%
Витамин C 21mg 3.1mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.079g 20%
Витамин B2 0.29mg 0.057mg 18%
Витамин B3 3.06mg 0.32mg 17%
Калорийность 337kcal 16kcal 16%
Углеводы 50.02g 2.97g 16%
Витамин B5 0.797mg 0.246mg 11%
Селен 5µg 0.4µg 8%
Витамин B9 10µg 36µg 7%
Натрий 16mg 80mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.042g 2%
Витамин A 16µg 22µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 1.37g N/A
Сахар 1.34g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2450.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1584.2%
Содержит больше ДругоеДругое +837.8%
Содержит больше ВодаВода +900.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30462.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3887.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.