Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Солод

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +559.2%
Содержит больше КалийКалий +737.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17500%
Содержит больше МедьМедь +2359.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2775%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +529.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Солод DV% diff.
Железо 36.96mg 0.21mg 459%
Медь 0.91mg 0.037mg 97%
Марганец 2.3mg 0.08mg 97%
Клетчатка 14.6g 0.5g 56%
Кальций 646mg 98mg 55%
Фосфор 440mg 91mg 50%
Витамин B6 0.65mg 0.046mg 46%
Цинк 5.3mg 0.41mg 44%
Калий 1441mg 172mg 37%
Магний 170mg 15mg 37%
Белки 17.6g 3.37g 28%
Витамин B1 0.34mg 0.054mg 24%
Витамин C 21mg 0.1mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.827g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.208g 20%
Жиры 15.9g 3.29g 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B3 3.06mg 0.259mg 18%
Калорийность 337kcal 85kcal 13%
Углеводы 50.02g 11.2g 13%
Витамин B5 0.797mg 0.354mg 9%
Витамин B2 0.29mg 0.184mg 8%
Насыщенные жиры 0.586g 1.883g 6%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Натрий 16mg 60mg 2%
Селен 5µg 5.4µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин A 16µg 26µg 1%
Чистые углеводы 35.42g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +422.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.6%
Содержит больше ДругоеДругое +767.5%
Содержит больше ВодаВода +752.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1082.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1414.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.