Бадьян настоящий или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +353.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7292% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +919.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4793.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +86% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.5mg | 456% |
| Марганец | 2.3mg | 0.047mg | 98% |
| Медь | 0.91mg | 0.318mg | 66% |
| Кальций | 646mg | 3mg | 64% |
| Клетчатка | 14.6g | 1g | 54% |
| Фосфор | 440mg | 86mg | 51% |
| Цинк | 5.3mg | 0.52mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.104mg | 42% |
| Магний | 170mg | 9mg | 38% |
| Калий | 1441mg | 318mg | 33% |
| Белки | 17.6g | 3.09g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.34g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.081mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 2.1mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.16g | 20% |
| Углеводы | 50.02g | 3.26g | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 22kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 1.497mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.402mg | 9% |
| Селен | 5µg | 9.3µg | 8% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин B3 | 3.06mg | 3.607mg | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.05g | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 17µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +469.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4576.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1434.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +707% |
| Содержит больше ВодаВода | +869.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1868.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
