Бадьян настоящий или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1310.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +386% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.62mg | 429% |
| Медь | 0.91mg | 0.16mg | 83% |
| Марганец | 2.3mg | 1.083mg | 53% |
| Клетчатка | 14.6g | 3.1g | 46% |
| Кальций | 646mg | 204mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 9.166g | 40% |
| Цинк | 5.3mg | 0.87mg | 40% |
| Натрий | 16mg | 839mg | 36% |
| Селен | 5µg | 24.3µg | 35% |
| Калий | 1441mg | 306mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.261mg | 30% |
| Магний | 170mg | 54mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 1.5mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 4.129g | 16% |
| Белки | 17.6g | 9.8g | 16% |
| Жиры | 15.9g | 25g | 14% |
| Витамин B9 | 10µg | 64µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.427mg | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 497kcal | 8% |
| Фосфор | 440mg | 382mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.622mg | 4% |
| Углеводы | 50.02g | 58.2g | 3% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.358mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 3.185mg | 1% |
| Витамин A | 16µg | 21µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 10.351g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.351g
