Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1788.9%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +737.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26300%
Содержит больше МедьМедь +2427.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2215.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2638.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +937.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +870.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Фейхоа DV% diff.
Железо 36.96mg 0.14mg 460%
Медь 0.91mg 0.036mg 97%
Марганец 2.3mg 0.084mg 96%
Кальций 646mg 17mg 63%
Фосфор 440mg 19mg 60%
Цинк 5.3mg 0.06mg 48%
Витамин B6 0.65mg 0.067mg 45%
Магний 170mg 9mg 38%
Калий 1441mg 172mg 37%
Белки 17.6g 0.71g 34%
Клетчатка 14.6g 6.4g 33%
Витамин B1 0.34mg 0.006mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.056g 24%
Жиры 15.9g 0.42g 24%
Витамин B2 0.29mg 0.018mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.136g 20%
Витамин B3 3.06mg 0.295mg 17%
Калорийность 337kcal 61kcal 14%
Витамин C 21mg 32.9mg 13%
Углеводы 50.02g 15.21g 12%
Витамин B5 0.797mg 0.233mg 11%
Селен 5µg 9%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.104g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Натрий 16mg 3mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2378.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3685.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1726.3%
Содержит больше ВодаВода +773%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17364.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2216.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.