Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Хрен

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1053.6%
Содержит больше Железо +8700%
Содержит больше Магний +529.6%
Содержит больше Фосфор +1319.4%
Содержит больше Калий +485.8%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Цинк +538.6%
Содержит больше Медь +1469%
Содержит больше Марганец +1725.4%
Содержит больше Селен +78.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Кальций +1053.6%
Содержит больше Железо +8700%
Содержит больше Магний +529.6%
Содержит больше Фосфор +1319.4%
Содержит больше Калий +485.8%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Цинк +538.6%
Содержит больше Медь +1469%
Содержит больше Марганец +1725.4%
Содержит больше Селен +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +15450%
Содержит больше Витамин B1 +4150%
Содержит больше Витамин B2 +1108.3%
Содержит больше Витамин B3 +692.7%
Содержит больше Витамин B5 +757%
Содержит больше Витамин B6 +790.4%
Содержит больше Витамин C +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +470%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +15450%
Содержит больше Витамин B1 +4150%
Содержит больше Витамин B2 +1108.3%
Содержит больше Витамин B3 +692.7%
Содержит больше Витамин B5 +757%
Содержит больше Витамин B6 +790.4%
Содержит больше Витамин C +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +470%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1391.5%
Содержит больше Жиры +2204.3%
Содержит больше Углеводы +343%
Содержит больше Другое +294.3%
Содержит больше Вода +791.8%
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +1391.5%
Содержит больше Жиры +2204.3%
Содержит больше Углеводы +343%
Содержит больше Другое +294.3%
Содержит больше Вода +791.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7423.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +829.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7423.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +829.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Хрен
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Хрен Мнение
35.42g 7.99g Бадьян настоящий
Белки 17.6g 1.18g Бадьян настоящий
Жиры 15.9g 0.69g Бадьян настоящий
Углеводы 50.02g 11.29g Бадьян настоящий
Калорийность 337kcal 48kcal Бадьян настоящий
Сахар 7.99g Бадьян настоящий
Клетчатка 14.6g 3.3g Бадьян настоящий
Кальций 646mg 56mg Бадьян настоящий
Железо 36.96mg 0.42mg Бадьян настоящий
Магний 170mg 27mg Бадьян настоящий
Фосфор 440mg 31mg Бадьян настоящий
Калий 1441mg 246mg Бадьян настоящий
Натрий 16mg 420mg Бадьян настоящий
Цинк 5.3mg 0.83mg Бадьян настоящий
Медь 0.91mg 0.058mg Бадьян настоящий
Марганец 2.3mg 0.126mg Бадьян настоящий
Селен 5µg 2.8µg Бадьян настоящий
Витамин A 311IU 2IU Бадьян настоящий
Витамин A, RAE 16µg 0µg Бадьян настоящий
Витамин E 0.01mg Хрен
Витамин C 21mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.34mg 0.008mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29mg 0.024mg Бадьян настоящий
Витамин B3 3.06mg 0.386mg Бадьян настоящий
Витамин B5 0.797mg 0.093mg Бадьян настоящий
Витамин B6 0.65mg 0.073mg Бадьян настоящий
Витамин B9, общий 10µg 57µg Хрен
Витамин K 1.3µg Хрен
Насыщенные жиры 0.586g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.13g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.339g Бадьян настоящий

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Бадьян настоящий
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
279%
Бадьян настоящий
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хрен
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.