Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Хрен

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +529.6%
Содержит больше КальцийКальций +1053.6%
Содержит больше КалийКалий +485.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8700%
Содержит больше МедьМедь +1469%
Содержит больше ЦинкЦинк +538.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1319.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1725.4%
Содержит больше СеленСелен +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +470%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Хрен DV% diff.
Железо 36.96mg 0.42mg 457%
Марганец 2.3mg 0.126mg 95%
Медь 0.91mg 0.058mg 95%
Кальций 646mg 56mg 59%
Фосфор 440mg 31mg 58%
Клетчатка 14.6g 3.3g 45%
Витамин B6 0.65mg 0.073mg 44%
Цинк 5.3mg 0.83mg 41%
Калий 1441mg 246mg 35%
Магний 170mg 27mg 34%
Белки 17.6g 1.18g 33%
Витамин B1 0.34mg 0.008mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.13g 24%
Жиры 15.9g 0.69g 23%
Витамин B2 0.29mg 0.024mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.339g 19%
Натрий 16mg 420mg 18%
Витамин B3 3.06mg 0.386mg 17%
Витамин B5 0.797mg 0.093mg 14%
Калорийность 337kcal 48kcal 14%
Углеводы 50.02g 11.29g 13%
Витамин B9 10µg 57µg 12%
Селен 5µg 2.8µg 4%
Витамин C 21mg 24.9mg 4%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.586g 0.09g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 35.42g 7.99g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1391.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343%
Содержит больше ДругоеДругое +294.3%
Содержит больше ВодаВода +791.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7423.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +829.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.