Бадьян настоящий или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +139.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +532% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1414.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 2.44mg | 432% |
| Марганец | 2.3mg | 0.773mg | 66% |
| Кальций | 646mg | 38mg | 61% |
| Медь | 0.91mg | 0.527mg | 43% |
| Фосфор | 440mg | 176mg | 38% |
| Калий | 1441mg | 228mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.2mg | 35% |
| Клетчатка | 14.6g | 6g | 34% |
| Цинк | 5.3mg | 1.83mg | 32% |
| Магний | 170mg | 71mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Белки | 17.6g | 7.9g | 19% |
| Витамин B9 | 10µg | 83µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.064mg | 17% |
| Натрий | 16mg | 379mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.582mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 4.039g | 14% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.132mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.18mg | 13% |
| Углеводы | 50.02g | 14.29g | 12% |
| Жиры | 15.9g | 9.6g | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 166kcal | 9% |
| Селен | 5µg | 2.6µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 1.437g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 3.613g | 3% |
| Витамин A | 16µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 35.42g | 8.29g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +598% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
