Бадьян настоящий или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1402.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3874.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +537.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.93mg | 450% |
| Марганец | 2.3mg | 0.299mg | 87% |
| Медь | 0.91mg | 0.281mg | 70% |
| Кальций | 646mg | 43mg | 60% |
| Фосфор | 440mg | 69mg | 53% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Цинк | 5.3mg | 0.44mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.205mg | 34% |
| Белки | 17.6g | 2.18g | 31% |
| Магний | 170mg | 41mg | 31% |
| Клетчатка | 14.6g | 7.1g | 30% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.051mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.053g | 24% |
| Жиры | 15.9g | 0.38g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0.6mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.062g | 21% |
| Калий | 1441mg | 732mg | 21% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Селен | 5µg | 0.3µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.422mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 1.882mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 240kcal | 5% |
| Углеводы | 50.02g | 63.88g | 5% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин A | 16µg | 39µg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.088g | 2% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +707.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4084.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +224.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18352.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4980.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
